Jak nám příznaky odhalují, co v těle chybí

10. května 2017 v 1:48 | Lída Harcubová... |  moudrá slova...
Počtěte si, je to zajímavé… po dosažení určitého věku máme téměř všechny z těchto příznaků, způsobených nedostatkem zde uvedených potravin:


1. Obtížnost hubnutí


Co chybí: esenciální mastné kyseliny a vitamíny
Kde získat: lněné semínko, mrkev, losos



2. Zadržování tekutin v těle


Co chybí: ve skutečnosti je to nerovnováha mezi draslíkem, fosforem a sodíkem
Kde získat: kokos, olivy, broskve, švestky, fíky, mandle, vlašské ořechy, špenát, koriandr, lněné semínko

3. Sladké nutkání

Co chybí: nedosatatek chromu
Kde získat: celá zrna, ořechy, zrní, banán, špenát, mrkev

4. Křeče, bolesti hlavy

Co chybí: draslík a hořčík
Kde získat: banány, ječmen, kukuřice, mango, broskve, třešně, pomeranče a minerální vody

5. Střevní potíže, plynatost, břišní nadýmání

Co chybí: živé lactobacilly
Kde získat: zakysaná smetana, jogurt, miso

6. Špatná paměť

Co chybí: acetylcholin, inositol
Kde získat: sojový lecitin, vaječný žloutek, ryby

7. Hypotyreóza (způsobuje zvýšení tělesné hmotnosti bez zjevného důvodu)

Co chybí: jód
Kde získat: mořské řasy, mrkev, olej, hrušky, ananas, mořské ryby a mořské soli

8. Lámavé vlasy a slabé nehty

Co chybí: kolagen
Kde získat: ryby, vejce, libové maso, želatina

9. Slabost, malátnost, nevolnost

Co chybí: vitamíny A, C, E a železa
Kde získat: zelenina, ovoce, libové maso

10. Vysoký obsah cholesterolu a triglyceridů

Co chybí: Omega 3 a 6 mastné kyseliny
Kde získat: sardinky, losos, avokádo, olivový olej
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama